TẠO THÓI QUEN LÀM VIỆC LÀNH MẠNH Ở NHÀ VỚI NHỮNG LỜI KHUYÊN HỮU ÍCH NÀY!
1. Duy trì số giờ làm việc đã định
Đặt ra một lịch trình làm việc chuyên dụng và cố gắng bám sát nó một cách tốt nhất có thể. Việc xây dựng một khung giờ làm việc tiêu chuẩn cho bản thân sẽ không chỉ giúp bạn tập trung vào công việc đang làm mà còn có thể giúp thúc đẩy sự cân bằng lành mạnh hơn giữa cuộc sống ở nhà và nơi làm việc
2.Tạo thói quen buổi sáng
Thói quen là một trong những cách tốt nhất để giúp bạn luôn đi đúng hướng. Tạo một chế độ làm việc đều đặn có thể giúp bạn bắt đầu một ngày mới và giữ cho bạn có động lực cho những giờ làm việc còn lại. Cho dù bạn thích bắt đầu buổi sáng bằng cách tập thể dục, hay đơn giản là mặc quần áo và pha cà phê, hãy làm bất cứ điều gì tốt nhất cho lối sống của bạn. Chỉ cần nhớ rằng, các thói quen lành mạnh có thể mất đến ba tuần cho đến khi chúng trở thành thói quen, vì vậy, bằng cách từ từ đưa mọi thứ vào cuộc sống hàng ngày của bạn, nó sẽ có nhiều khả năng được thực hiện hơn.
3.Giữ một không gian làm việc được chỉ định
Xây dựng một không gian làm việc được chỉ định có thể giúp bộ não của bạn tách biệt khi nào thì giờ làm việc và khi nào cần thư giãn. Bất kể không gian trong nhà của bạn, nếu bạn có thể thiết lập ngay cả một khu vực nhỏ chỉ dành riêng cho làm việc, điều đó có thể cải thiện sức khỏe tinh thần và cân bằng cuộc sống gia đình của bạn.
Để lại một bình luận